妊娠中、栄養をとりつつ体重が増えすぎないように気を使うのは大変ですよね。
りの私も実はめちゃくちゃ苦戦していました
妊娠中の栄養・体重管理を助けてくれたのがnosh
でした。
妊娠中、体重管理に悩んでいる方向けに私の体験談と口コミをまとめているのでnosh
を使ってみたい方は参考にしてみてください。
nosh（ナッシュ）レビュー！妊娠中の体重管理におすすめ
結論、nosh
を使ったら自分でカロリー計算しなくて良いのでラクしながら体重管理に成功！
体が辛くなってきた頃でも、レンチンだけで栄養あるごはんを用意できるのでおすすめです。
ナッシュを妊娠中利用したきっかけ
妊娠後期に体重が一気に増えてしまう時期があり、体重管理に悩んでいた時期にnosh
に出会いました。
ナッシュのおすすめポイント
- カロリー計算不要で栄養あるご飯を食べられる
- レンジで簡単調理できて片付け不要
- 妊娠中の食べ過ぎ予防になる
体が重くなってきて仕事終わりご飯を作ることが辛い時期、コンビニご飯やお惣菜に頼ると塩分が多くなりがちですよね。
しかし、塩分を摂り過ぎてしまうとむくみや高血圧など妊娠高血圧の症状が出てきてしまいます。
りの私は特に体重増加とむくみがひどかったのでカロリー計算や塩分の調節には苦労しました。
nosh
は、すべてのメニューが塩分2.5g以下！
栄養管理士開発の糖質・塩分・タンパク質を管理したメニューを届けてくれるので、安心して食べることができました。
また、レンチンだけで出来ちゃうので準備や片付けが不要。
副菜も3種類くらい入っているので、満足感があり食べ過ぎ防止にもなりました。
外食なども挟みながら10食分を5日ほどに分けて食べましたが、その間は体重をキープ。
りのその後も昼・夜はたまにナッシュにして体重が増えすぎないように調整した結果、特に食事について指摘されることなく無事に出産できました。
妊娠中でもカロリー計算や塩分を気にせず好きなメニュー選べてストレスフリー。
体重管理に悩んでいる妊婦さんにはぜひ使ってみて欲しいです。
りのコンビニで裏面の成分見て悩んでいるんだったら早くナッシュにすれば良かった
ナッシュが届くまで
nosh
は冷凍便の60から100サイズのダンボールで届きます。
私は10食を注文しましたが、冷凍庫が小さくパンパンになってしまいました。
届くタイミングで冷凍庫を開けておくといいでしょう。
ナッシュの口コミ評判
Twitterのnosh
の悪い口コミ・良い口コミを調査してみました。
まとめると以下の通りです。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 美味しい 野菜たっぷりでボリュームがある 栄養がとれる 洗い物がないのでラク | 解凍ムラがある 美味しくない 量が少ない |
りのひとつずつ詳しくみていきます
ナッシュの悪い口コミ
解凍ムラがある
りの我が家のレンジでも解凍ムラはありました
ただ、同じような口コミ多くないのでうちのレンジが原因かも…？
美味しくない
夫淡白な味は男性には不人気な傾向
量が少ない
りの食欲旺盛な妊婦には少なく感じたけど、体重管理だと思って控えめにするきっかけになったよ
ナッシュの良い口コミ
美味しい
りのそう、美味しい！私は副菜の方が好みだったかも
野菜たっぷりでボリュームがある
栄養がとれる
ちなみにナッシュだけだと妊娠中の必要カロリーと糖質満たせないから雑穀米とかを冷凍しておいて一緒に食べてカロリーと糖質の帳尻を合わせている👼
— ichi (@coins1115) June 3, 2021
でもナッシュ食べれば栄養素大体取れるしカロリー自分で計算しなくていいしあすけんにも登録されてるから本当に管理のストレスは消える👼
りのバランス計算されていてありがたい
あすけんでも連携ができるようです！！
洗い物がないのでラク
夫洗い物がないっていうのも大きなメリットだよね
ナッシュの企業情報
| 会社 | ナッシュ株式会社 |
| 本社 | 〒530-0005 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
| 設立 | 2016年06月 |
| 事業内容 | nosh(ナッシュ)の製造・販売 |
| 営業日 | 10:00～19:00（土日祝対応・年末年始除く） |
| 問い合わせ先 | 050-3101-6850 |
| 配達対応エリア | 全国 |
| 公式HP |
ナッシュのデメリット
口コミや実際に食べてみた経験談から感じたnosh
のデメリットは以下の通りです。
好みじゃないメニューもある
メインを好きなおかずにしても副菜で好みじゃない味付けのメニューが入っていることがありました。
りのナッシュはお弁当だから仕方ないんだけどね
「noshまずい」「美味しくない」という口コミもありますが、個人的にはまずいと感じるものはなく美味しいものが多かったです！
辛さや副菜もチェックして、できるだけ好みの味付けや食材のメニューを選ぶことをおすすめします。
量が少ない
nosh
は栄養がしっかりとれて体重管理にもってこいですが量が少ないです。
ご飯付きのメニューを選んだり、ご飯が他の食材に置き換わっている場合でも少なく感じる方が多いでしょう。
りの妊娠中は体重管理のためにナッシュを使っていたので、量が少ないことが食べ過ぎ防止になったよ
足りない場合はスープや小さいおにぎりなどで調節するのがおすすめです。
送料が高い
nosh
は注文エリアと何食注文するかによって送料が異なります。
一部抜粋ですが、ナッシュの送料は以下の通りです。
| 4食 | 10食 | |
|---|---|---|
| 北海道 | ¥1.925 | ¥2.145 |
| 関東 | ¥946 | ¥1.056 |
| 関西 | ¥814 | ¥913 |
| 沖縄 | ¥1.595 | ¥2.145 |
本社が大阪のため、離れている北海道や沖縄は送料が高くなる傾向です。
他のエリアの送料はこちら
ナッシュのメリット
手軽に妊娠中の栄養・体重管理ができる
nosh
では栄養をとりつつ体重管理をすることができます。
下の写真はお米の代わりに大豆を原料にしたそぼろ使用しています。
お米からそぼろに変更するだけでぐっと糖質・カロリーもダウン。
副菜もおいしく満足感がありました。
食事の準備や片付け不要でラク
nosh
は食事の準備や片付けが不要でラクちんです。
妊娠中の方以外にも、産後や仕事の繁忙期の忙しい時期にもおすすめです。
りの環境にやさしい容器だからゴミの分別も不要なんだって！
美味しい
口コミでも多かった通り、nosh
はヘルシーで栄養管理されているのにとても美味しいです。
副菜などもしっかりと味付けされていて薄味と感じることもありませんでした。
からあげもお味はかなりしっかりめで満足できました。
りのコンビニとかとはまた違った味付けで、塩分控えつつ味が出せるよう工夫されているような感じでした
ナッシュがおすすめな人
nosh
は以下のような方におすすめです。
- 忙しくても栄養をしっかりとりたい方
- 妊娠中、ダイエット中、糖質制限中、塩分を控えたい方
- 食事の準備や片付けをラクにしたい方
冷凍庫ストックしておいて、少し栄養が偏りがちの時に使うのもいいと思います。
ナッシュについての良くある質問
ナッシュはどこで購入できる？
nosh
は現在公式ショップのみの取り扱いとなっています。
以前は大阪なんばの高島屋＋medi（プラスメディ）で販売を行っていたようですが、2023年現在は終了しています。
楽天市場やAmazonでも取り扱いがありません。
ナッシュの賞味期限はいつまで？
メインプレートの賞味期限は約6ヶ月～1年間です。(製造から)
すべての商品には「賞味期限」の表記があります。
ナッシュのスキップやキャンセルはできる？
ナッシュの定期購入のスキップやキャンセルは可能です。
配送地域に応じて次回お届け日の4〜5日前までならいつでも行えます。
妊娠中おすすめの野菜が摂れるスープ
nosh
以外にも妊娠中野菜を摂るために取り入れたスープをご紹介します。
りのどちらも妊娠中や産後にとってもおすすめ
MOTTO（モット）
MOTTOは野菜をもっと手軽にもっと日常的に取り入れることができます。
食べ比べが楽しめるギフトセットが人気があり、ふるさと納税でも取り扱いがあります。
レンジで1分加熱するだけで調理完了。
保存料、うま味調味料、着色料不使用。 カロリーは200kcal以下なのにゴロゴロ野菜が入っているので妊娠中も食べ応えがあります。
ポチップ
Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー）
余計なものは使っていない野菜本来の旨みが感じられるスープが人気のスープストックトーキョー。
カレーの種類も豊富なため男性人気も高いです。
妊娠中の少し体が疲れている時や冷えを感じた時にも食べると体がぽかぽかして心に沁みました。
りの妊娠中の方には野菜モチーフのベビーマンスリーカード付きが大人気
ポチップ
まとめ┃ナッシュは妊娠中の体重管理におすすめ
この記事では、nosh
のレビューと口コミを紹介しました。
私はナッシュを使ったら自分でカロリー計算しなくて良いので、ラクしながら体重管理に成功！
体が辛くなってきた頃でも、レンチンだけで栄養あるごはんを用意できるのでおすすめです。
nosh
は、以下のような方におすすめです。
- 忙しくても栄養をしっかりとりたい方
- 妊娠中、ダイエット中、糖質制限中、塩分を控えたい方
- 食事の準備や片付けをラクにしたい方
口コミをまとめると以下の通りです。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 美味しい 野菜たっぷりでボリュームがある 栄養がとれる 洗い物がないのでラク | 解凍ムラがある 美味しくない 量が少ない |
妊娠中の体重管理に困っている方はぜひ使ってみてくださいね。
