正中線はいつ消える？産後の黒ずみに効果があった方法

産後の正中線や黒ずみはいつ消える？

産後の正中線や黒ずみは、産後半年から1年ほどで消えていくと言われています。
これは、出産後にホルモンバランスが落ち着いてくる時期で個人差があります。

一般的に授乳をやめてからホルモンバランスが正常の状態に戻るため、母乳育児の場合は正中線や黒ずみが消えるのにさらに時間がかかることも考えられます。

妊娠中に正中線が濃くなる原因

妊娠中に正中線が濃くなる原因は、プロゲステロンが増加することよりメラニンを生成する細胞が活発化し色素沈着が起こるためです。

プロゲステロンが妊娠の影響で増加することで以下のような影響もあります。

• シミができやすい
• 肌や産毛が濃くなる

また、お腹が大きくなり皮膚が薄くなるためより正中線が濃く見えます。

正中線と妊娠線との違い

正中線は細胞分裂のなごりで妊娠していない方や男性にもあり、生まれつき正中線が濃い方もいます。

正中線はいつから濃くなる？

個人差がありますが、妊娠中期の5ヶ月(16週)頃から濃くなる方が多いです。

産後の正中線や体の黒ずみに効果があった方法

基本的に心中線を薄くする方法も黒ずみケアと同じで、ターンオーバーを促して正中線や黒ずみを改善していきます。

効果があった方法は以下5つの方法です。

• クリームで保湿する
• 黒ずみケア用品を使う
• お腹を温める
• 栄養をとる
• 良質な睡眠をとる

順番に紹介していきます。

クリームで保湿する

肌のターンオーバーを促すにはクリームでの保湿は欠かせません。

妊娠中も産後もできるだけ保湿を心がけましょう。

妊娠中から使用すると妊娠線・正中線対策にもなります。

使用するクリームは保湿や美白成分、メラニン色素に働きかけるハイドロキノンやビタミンC誘導体などが配合されているクリームが良いでしょう。

黒ずみケア用品を使う

正中線以外にも脇や肘、ひざは人から見られるところなので黒すみケア用品を使っていました。

ボディーソープやスクラブを使うと、忙しいママもお風呂の際に一緒にケアできるので産後も使いやすいです。

妊娠中・授乳中は製品によっては注意が必要なものもあります。販売元に確認し、安全な商品を使いましょう。

お腹を温める

お腹を温めると血行促進され、ターンオーバーをうながします。

妊娠中だけでなく、産後も意識してみましょう。

栄養をとる

肌の健康を守る食品や栄養素を取り入れてターンオーバーを促すことが大事です。

肌にいいとされる栄養素はビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどがあります。

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良質な睡眠をとる

ターンオーバーは基本的に夜寝ている時に活性化します。

快適な睡眠環境を整えてしっかりと睡眠をとりましょう。

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まとめ

この記事では産後の黒ずみに効果があった方法を紹介しました。

通常1年程度で黒ずみは消えていきますが、できるだけ早く消したい方は試してみてくださいね。